แผนอาหารฟาสต์ฟู้ดเพื่อลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกินเพื่อสุขภาพ มีรูปร่างที่ดีขึ้น และเผาผลาญแคลอรี เป้าหมายหลักคือการช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หกถึงสิบปอนด์ในสองสัปดาห์แรก โดยทำตามเมนูเฉพาะ คุณสามารถปฏิบัติตามแผนอาหารนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์ คุณควรเขียนรายการส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับอาหารแต่ละมื้อ และคุณควรตั้งเวลาสำหรับตัวคุณเองเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ปฏิบัติตาม แผนอาหารขึ้นอยู่กับหลักการของโปรตีนไร้มัน ซึ่งเป็นแกนหลักของเนื้อเยื่อของมนุษย์ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น ไก่เคลือบด้วยน้ำดองเป็นอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดความอยากและความหิวของคุณ อีกตัวอย่างหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพคืออกไก่ย่างกับคูสคูสโฮลวีต 1/2 ถ้วยตวง มื้อนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก อาหารซุปกะหล่ำปลีอาจส่งเสริมนิสัยการกินที่ไม่เป็นระเบียบและนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ผู้ให้การสนับสนุนอาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กล่าวว่ามันจะช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักโดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขา นอกจากนี้พวกเขาแนะนำให้กินซุปกะหล่ำปลีธรรมดาสามครั้งต่อวันพร้อมกับผักที่ไม่ใช่แป้ง เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่ว่าอาหารน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะใช้ได้กับทุกคน อย่างไรก็ตาม การวิจัยระบุว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แผนอาหารนี้เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ กุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคือการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีปัญหาน้อยลงในการควบคุมอาหารที่มีอาหารที่มีไขมันสูง นอกจากนี้ยังง่ายกว่าในการเลือกอาหารที่มีแคลอรีต่ำและโปรตีนสูง คุณสามารถเพิ่มไขมันได้มากขึ้นหากต้องการ อีกทางเลือกหนึ่งคือการผสมไก่กับบรอกโคลีเข้าด้วยกัน แผนอาหารนี้อุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ นี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วและเร่งการเผาผลาญของคุณ นอกจากผักแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มปลาได้อีกด้วย สำหรับมื้อกลางวันด่วน เตรียมสลัดกับปลาหนึ่งหรือสองเสิร์ฟ อาหารเย็นเพื่อสุขภาพประกอบด้วยอาหารที่มีไขมันสูงหนึ่งหรือสองมื้อ คุณยังสามารถใส่ด้านของพาสต้า คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ไขมันในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรมีขนาดเล็กที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดและก๊าซ กินส่วนเล็ก ๆ ของทุกอย่าง ผักและผลไม้ควรรวมอยู่ในอาหาร คุณควรตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนักสองถึงห้าปอนด์ต่อสัปดาห์ คุณสามารถเพิ่มเนื้อไม่ติดมันในอาหารของคุณ สำหรับเมนูรายสัปดาห์ที่สมบูรณ์ คุณสามารถใช้โปรแกรมทำอาหาร ซึ่งรวมถึงอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น สำหรับอาหารค่ำคุณควรรวมโปรตีนและผักที่หลากหลาย […]
Horner's Syndrome เป็นโรคทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยมากทั้งที่ใบหน้าและดวงตา สาเหตุหลักมาจากความผิดปกติของระบบประสาทกระซิก อาการนี้มักเรียกกันว่า 'อาการวิงเวียนศีรษะ' โดยปกติแล้ว อาการจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมักส่งผลกระทบต่อศีรษะเพียงข้างเดียว แต่อาจเกิดขึ้นเพียงข้างเดียวในบางกรณี ความผิดปกติของเส้นประสาทชนิดนี้ที่ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าและดวงตา ทำให้เกิดอาการหลายอย่าง เช่น รู้สึกเสียวซ่าหรือชา กะพริบตาลำบาก สูญเสียการประสานงาน ระคายเคืองตา ตาแห้ง หายใจเร็ว เวียนศีรษะ มีปัญหาในการลืมตา คลื่นไส้ อ่อนเพลีย กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือแม้แต่ปัญหาด้านความจำและภาษา บางครั้งอาจเกิดขึ้นควบคู่ไปกับอาการไมเกรน ซึมเศร้า หรืออาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง Horner's Syndrome อาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อการมองเห็นของคุณหากไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง ดังนั้นคุณควรปรึกษากับแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณสูญเสียการมองเห็น เมื่อได้รับการวินิจฉัย แพทย์ประจำครอบครัวของคุณจะสามารถให้การรักษาที่จำเป็นได้ การรักษาทั่วไปที่แพทย์แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการ Horner's Syndrome คือยากล่อมประสาท หากไม่ได้ผล แพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อช่วยบรรเทาอาการ มียาหลายชนิดที่มีจำหน่ายสำหรับผู้ป่วยโรคนี้ ยาเหล่านี้ช่วยลดอาการ ลดความเจ็บปวด และปรับปรุงการนอนหลับ นอกจากนี้ยังมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายตัวที่ใช้รักษาอาการเหล่านี้ร่วมกับการรักษาโรคพื้นฐานเบื้องต้น การรักษาเหล่านี้มักประกอบด้วยครีมทาตา ยาหยอดตา และยาพ่นจมูก ยาหยอดตาที่พบบ่อยที่สุดที่ใช้รักษาโรคฮอร์เนอร์คืออะเซตาโซลาไมด์และไอบูโพรเฟน อะเซตาโซลาไมด์ช่วยลดการอักเสบ ลดรอยแดงและบวม ขณะที่ไอบูโพรเฟนช่วยลดอาการคันและแสบร้อน ยาเหล่านี้มักใช้ร่วมกับยาชาเฉพาะที่เพื่อทำให้บริเวณรอบดวงตาชา มีสองวิธีในการใช้ยากับดวงตา ทั้งทางตาหรือรอบดวงตา […]
ในขณะที่หลายคนไม่กลัวแมงมุม แต่มีเพียงไม่กี่คนที่กัดคนอื่นจริง ๆ ยกเว้นแมงมุมที่อันตราย หากคุณถูกแมงมุมมีพิษกัด อาจมีอาการบางอย่างเช่น เหล็กในผึ้ง ซึ่งรวมถึงรอยแดง บวม และปวดบริเวณนั้น ในการรักษาแมงมุมกัดมีพิษ ก่อนอื่นให้นำน้ำแข็งก้อนหรือถุงน้ำแข็งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มาประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ชั่วคราว แม้ว่าจะไม่ควรเย็นเกินไปหรือเป็นน้ำแข็งก็ตาม สิ่งเดียวกันนี้สามารถทำได้สำหรับอาการแพ้ แม้ว่าการรักษาจะต้องรุนแรงขึ้นและยาวนานขึ้น คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อรู้สึกว่าถูกแมงมุมพิษกัด ในกรณีเหล่านี้ จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อกำจัดแมงมุมมีพิษที่อาจก่อให้เกิดการกัด อาการที่พบบ่อยที่สุดจากการโจมตีของแมงมุมพิษ ได้แก่ มีไข้ อ่อนแรง และอาเจียน เมื่อเอาพิษออก อาจใช้เวลาสองสามวันกว่าอาการเหล่านี้จะหายไป อย่างไรก็ตาม หากแผลมีแผลพุพอง อาจเป็นกรณีร้ายแรงและต้องพบแพทย์ทันที ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ แนวทางแรกในการรักษาแมงมุมกัดคือการประคบน้ำแข็งหรือประคบน้ำแข็งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ หากบริเวณที่ถูกกัดบวมเกินไป ให้ใช้ก้อนน้ำแข็งหรือก้อนน้ำแข็งประคบด้วยสำลีเพื่อให้เลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบมีอุณหภูมิคงที่ พกผ้าเช็ดตัวหรือผ้าชุบน้ำติดมือไว้เพื่อปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อไม่ให้แผลติดเชื้อ หากถูกแมงมุมกัดอย่างรุนแรง จำเป็นต้องรักษาในสถานพยาบาล โรงพยาบาลส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีห้องฉุกเฉินสำหรับแมงมุมกัดและเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ประเภทอื่นๆ แมงมุมกัดเหล่านี้มักต้องการการรักษาพยาบาลมากกว่าแค่การประคบเย็น ผู้เชี่ยวชาญจะถูกเรียกให้ทำการผ่าตัดและรักษา เช่น ยาสลบ เพื่อช่วยควบคุมพิษของแมงมุมกัด ผู้ป่วยอาจมียาชาเฉพาะที่หรือยาแก้แพ้ที่จะทำให้แผลหายเร็วขึ้น แมงมุมกัดอย่างรุนแรงมักจะรักษาด้วยการรักษาที่ก้าวร้าวและอาจรวมถึงการผ่าตัด ยาชาเฉพาะที่มักใช้บ่อยที่สุด แต่ก็ใช้ไม่ได้กับทุกกรณีเสมอไป แพทย์บางคนเลือกที่จะใช้ยาชาร่วมกับยาชาเฉพาะที่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว การรักษาประเภทนี้สามารถทำได้ในโรงพยาบาลหรือแม้แต่ในห้องผ่าตัดของโรงพยาบาลของคุณ แมงมุมกัดประเภทหนึ่งที่ต้องได้รับการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นเรียกว่าเปื่อย นี่คือการติดเชื้อชนิดหนึ่งที่เกิดจากการถูกกัดและสามารถรักษาได้เองที่บ้าน แม้ว่าอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะก็ตาม ในกรณีนี้ คุณมักจะต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ไม่ควรสับสนกับการถูกแดดเผาเนื่องจากเกิดจากพิษจากแมงมุมมีพิษ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทันทีหากคุณถูกแมงมุมพิษกัด […]
Areola หรือที่รู้จักในชื่อ "หัวนม" เป็นบริเวณวงกลมที่ละเอียดอ่อนมากภายในร่างกาย โดยปกติจะมีผิวหนังพับอยู่ตรงกลาง โดยทั่วไปหัวนมจะเป็นบริเวณวงกลมเล็กๆ บนหน้าอกของมนุษย์ (บนเต้านม) ที่มีเนื้อเยื่อวิทยาผิดปกติบริเวณผิวหนังโดยรอบ หรือมีรอยเป็นวงกลมเล็กๆ อื่นๆ เช่น บริเวณที่ระคายเคืองของผิวที่เป็นสิว บริเวณที่ขยายตัวของผิวหนังระคายเคือง ถุงหรือต่อมที่แตก หัวนมที่ติดเชื้อหรืออักเสบ ถุงน้ำรังไข่หรือเนื้องอก หรือม้ามหรือถุงน้ำดีที่ขยายใหญ่ขึ้น หัวนมผู้ใหญ่ของมนุษย์มีช่องเปิดเล็กๆ หลายช่องที่อยู่รอบหัวนมในแนวรัศมี ซึ่งเป็นจุดที่ผลิตน้ำนมระหว่างให้นมลูก areola ที่ละเอียดอ่อนที่สุดในร่างกายมนุษย์นั้นอยู่ระหว่างหัวนมกับ areola อย่างไรก็ตาม ตำแหน่งนี้สามารถอยู่บริเวณใดก็ได้รอบหัวนม รวมทั้งบริเวณหน้าอก คอ และใต้วงแขน อาการของ areola ที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดบริเวณที่ areola ตั้งอยู่ ซึ่งมักเกิดจากการออกกำลังกายที่ทำให้บริเวณนั้นระคายเคือง อาการทั่วไปของ areola ได้แก่: ก้อนที่ areola, อ่อนโยน, ผื่นที่ผิวหนัง, กระแทกหรือ "bumble" ที่ areola, บริเวณที่หัวนมติดกับผนังทรวงอกหรือปวดเมื่อให้นมตลอดจนความไวต่อการสัมผัส และความหนาวเย็นของอากาศเย็น หากเด็กมีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ทันที อาการปวดที่เกิดจากอาการทั่วไปเหล่านี้สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการใช้ยาหรือการเยียวยาธรรมชาติ ยาที่ใช้รักษาอาการเจ็บหัวนมคือยาแก้ปวดหรือยาชา และอาจรวมถึงแอสไพริน นาโพรเซนโซเดียม และไอบูโพรเฟน […]
คำตอบสำหรับคำถามสิ่งที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะคือไม่มีทริกเกอร์ที่เป็นที่รู้จัก มันไม่ได้เกิดจากโรคใด ๆ สาเหตุเกิดจากการรวมกันของปัจจัยต่างๆที่มีตั้งแต่วิถีชีวิตของบุคคลที่ทุกข์ทรมานไปจนถึงการรับประทานอาหารกิจกรรมทางกายระดับความเครียดและแม้แต่รูปแบบการนอนหลับของพวกเขา มีสาเหตุที่เป็นไปได้สองสามประการที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ แต่ไม่มีสาเหตุใดที่เป็นสาเหตุที่แท้จริง เพื่อให้ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะคุณจำเป็นต้องเข้าใจว่ามันคืออะไรและเหตุใดจึงเกิดขึ้นตั้งแต่แรก เป็นที่เข้าใจกันโดยทั่วไปว่าสมองควบคุมระบบร่างกายทั้งหมดของร่างกายรวมถึงระบบประสาทส่วนกลางด้วย นั่นหมายความว่าหากสมองของเราไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอส่วนที่เหลือของร่างกายจะต้องทนทุกข์ทรมาน หากยังไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณเวียนหัวก็จะเกิดภาวะที่เรียกว่าภาวะขาดออกซิเจน ภาวะขาดออกซิเจนคือการให้ออกซิเจนเกินขนาด ผลลัพธ์ก็เหมือนกัน ปวดหัวห้ำหั่นหรือรู้สึกว่าหายใจไม่ออก อีกสาเหตุหนึ่งคือการไหลเวียนของเลือดไม่ดี หากลิ่มเลือดหรือหลอดเลือดเสียหายก็สามารถลดการไหลเวียนของเลือดได้ หากคุณอยู่ประจำคุณอาจมีปัญหาในการไหลเวียน หากคุณนั่งตลอดเวลาเป็นเวลานานคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะนี้ ตัวอย่างเช่นการนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงสามารถลดปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายได้รับ การนั่งยังทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นซึ่งจะช่วยลดปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายต้องการ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากหัวใจของคุณมีเลือดคั่งหรือไม่มีการเคลื่อนไหวนี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่คุณอาจรู้สึกวิงเวียน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสูบฉีดออกซิเจนและเลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งผลให้ร่างกายขาดพลังงานและอ่อนเพลีย การออกกำลังกายมากเกินไปเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการวิงเวียนศีรษะ หากคุณอยู่ภายใต้ความเครียดอยู่ตลอดเวลาระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะอ่อนแอลงและคุณอาจเสี่ยงต่อโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคข้ออักเสบ ยาบางชนิดอาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนได้ ยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดสามารถเพิ่มความดันโลหิตซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตปริมาณออกซิเจนในสมองและลดการไหลเวียนของเลือด ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่ายาอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือไม่ อาการเวียนศีรษะมีหลายสาเหตุและล้วนเป็นอาการที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือการหายใจหนัก ๆ และการรักษาน้ำหนักของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ อาหารของคุณมีส่วนสำคัญต่อประสิทธิภาพของคุณ อาหารบางชนิดทำให้คุณเวียนหัวและง่วงนอนได้ซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่ได้รับประโยชน์เต็มที่จากการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เป็นสองสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการวิงเวียนศีรษะ ทั้งสองอย่างอาจทำให้หัวใจสูบฉีดหนักขึ้นทำให้เลือดไหลเวียนไปที่สมองเพิ่มขึ้น หากการไหลเวียนของคุณอยู่ในระดับต่ำคุณจะมีอาการปวดหัวคลื่นไส้และอาเจียน นี่เป็นอาการเดียวกับที่คุณอาจพบหากคุณสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ การออกกำลังกายช่วยให้หัวใจแข็งแรง นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดและคลายความตึงเครียดซึ่งจะช่วยคุณจากความเครียดและขจัดอาการวิงเวียนศีรษะ มีวิธีธรรมชาติมากมายในการต่อสู้กับปัญหานี้ แต่ขึ้นอยู่กับคุณว่าวิธีใดที่เหมาะกับคุณที่สุด จำไว้ว่าสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือค้นหาว่าสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะของคุณคืออะไรจากนั้นหาสาเหตุโดยพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
สาเหตุของโรคเบาหวานแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของคุณและไม่ว่าคุณจะเป็นประเภท 1 ประเภท 2 หรือภาวะที่หายากกว่าที่เกิดจากเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือที่เรียกว่าเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ ประเภทที่ 1 มีลักษณะการทำลายเซลล์ตับอ่อนที่ผลิตอินซูลินซึ่งทำให้คุณมีอินซูลินไม่มากหรือน้อย ในทางกลับกันโรคเบาหวานประเภท 2 เกิดจากฮอร์โมนที่เรียกว่าอินซูลิน อินซูลินถูกหลั่งโดยเซลล์ของร่างกายและควบคุมปริมาณกลูโคส (น้ำตาล) ที่คุณบริโภค เมื่อการผลิตอินซูลินไม่สมดุลระดับน้ำตาลจะสร้างขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง หากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภทหนึ่งคุณจะมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดซึ่งต่ำกว่าปกติมากและอาจทำให้คุณปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะในเวลากลางคืน คุณจะรู้สึกกระหายน้ำและมักจะรู้สึกหิวมากตลอดทั้งวันและอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ในทางกลับกันโรคเบาหวานประเภทสองเกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนผลิตอินซูลินในปริมาณที่ผิดปกติ สิ่งนี้แตกต่างจากประเภทหนึ่งมากเนื่องจากร่างกายของคุณไม่มีเซลล์ที่ผลิตอินซูลินในลำไส้ แต่ตับอ่อนของคุณจะสร้างอินซูลินมากเกินไปส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติและอาจทำให้ร่างกายของคุณได้รับความเสียหายอย่างมาก เมื่อความเสียหายรุนแรงขึ้นและร่างกายไม่มีอินซูลินอีกต่อไปเพื่อช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลของคุณระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะลดลงต่ำจนคุณหมดสติ หากคุณกำลังเป็นโรคเบาหวานชนิดที่สองคุณจำเป็นต้องรักษาอาการนี้โดยเร็วที่สุด หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอาจกลายเป็นภาวะเรื้อรังซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ สาเหตุอื่น ๆ ของโรคเบาหวานประเภทหนึ่ง ได้แก่ การถ่ายทอดทางพันธุกรรมการมีน้ำหนักเกินการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการขาดการออกกำลังกาย โดยปกติแล้วการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจะพิจารณาจากการทดสอบตัวอย่างเลือดที่แสดงว่าบุคคลนั้นมียีนกำหนดเป้าหมายที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานหรือไม่ ปัจจัยด้านวิถีชีวิต ได้แก่ การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานได้อย่างมาก หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภทหนึ่งสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโรคและวิธีการรักษาที่มีอยู่ ยิ่งคุณจับได้เร็วเท่าไหร่การรักษาก็จะง่ายขึ้นและมีโอกาสป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้มากขึ้น การรักษาโรคเบาหวานประเภท 1 และ 2 มีหลายวิธี หนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมคือการฉีดอินซูลิน แม้ว่าการรักษาประเภทนี้จะไม่สามารถรักษาได้ แต่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญและทำให้อาการของคุณน่ารำคาญน้อยลง นอกจากนี้การตรวจเบาหวานจะทำเพื่อตรวจสอบว่าอาการของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมและคุณสามารถรักษาได้ตามนั้น โรคเบาหวานประเภทหนึ่งมักสามารถจัดการได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หากคุณกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงคุณควร จำกัด อาหารเหล่านี้ ซึ่งรวมถึงน้ำตาลพาสต้าขนมปังและแป้งกลั่น ในเว็บไซต์นี้คุณสามารถค้นหา ยาลดน้ําหนักตัวไหนดี ขอแนะนำให้เพิ่มผลไม้ผักและไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอการลุกลามของโรคเบาหวาน การเลิกยาสูบและดื่มน้ำมาก ๆ […]
โรคท่อน้ำดีอักเสบชนิดปฐมภูมิมักได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็กโดยทั่วไปในวัยรุ่นตอนปลายและมีผลต่อผู้คนเกือบร้อยละสามสิบในสหรัฐอเมริกา โดยทั่วไปแล้วโรคท่อน้ำดีอักเสบชนิด sclerosing ปฐมภูมิมักได้รับการวินิจฉัยหลังอายุ 40 ปีโดยส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุและมักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง บางคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจะไม่มีอาการใด ๆ ให้เห็นเมื่อได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกอย่างไรก็ตามการตรวจเลือดจะแสดงปัญหาเกี่ยวกับตับมากมาย อย่างไรก็ตามเมื่อสัญญาณของโรคปรากฏชัดเจนอาการจะหายไปและจะพัฒนา scleroderma Primary sclerosing มักไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและมักเป็นอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรงในการเกิดโรค sclerosing ในขั้นต้นแม้ว่าจะเกิดถุงน้ำดีอักเสบได้ ภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องเข้ารับการตรวจจากแพทย์หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีถุงน้ำดีอักเสบโรคตับหรืออาการอื่น ๆ ถุงน้ำดีอักเสบเป็นภาวะที่พบบ่อยและอาจเป็นอันตรายถึงตายได้และอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไปได้หากไม่ได้รับการรักษา Scleroging มักเกี่ยวข้องกับการอักเสบของหลอดเลือดที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร ผนังหลอดเลือดจะอักเสบและหนาขึ้นและผนังที่หนาขึ้นเริ่มปิดกั้นทางเดินไปยังกระเพาะอาหาร เมื่อเป็นเช่นนี้กระบวนการย่อยอาหารจะช้าลง Scleroging โดยทั่วไปมีลักษณะเป็นสีเหลืองเขียวในทางเดินอาหาร ภาวะนี้ไม่เป็นอันตรายและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง แต่ควรได้รับการรักษาทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นอีก Scleroging เป็นโรคที่สามารถรักษาได้สองวิธี ทางเลือกแรกในการรักษาคือการผ่าตัดแม้ว่าอาจใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้นเนื่องจากมีผลข้างเคียงที่รุนแรง ตัวเลือกการรักษาที่สองคือการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ซึ่งฉีดเข้าไปในส่วนที่ได้รับผลกระทบของทางเดินอาหารโดยตรง คอร์ติโคสเตียรอยด์ใช้เพื่อลดการอักเสบและทำให้การย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารกลับมาเป็นปกติ อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษา sclerosing คือการผ่าตัดเอาบริเวณที่ติดเชื้อออกเรียกว่า sclerotherapy Sclerotherapy มีการแพร่กระจายมากขึ้นและอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นแผลเป็น นอกจากนี้ยังไม่สามารถรักษาอาการ sclerosing การผ่าตัดเป็นการรักษาวิธีเดียวหากคุณไม่ดีขึ้นด้วยวิธีแรก การรักษาอาการ sclerosing เบื้องต้นมักดำเนินการที่สัญญาณแรกของอาการ หากคุณพบอาการใด ๆ คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการแย่ลงหรือหากคุณมีอาการเจ็บป่วยหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อสภาพของคุณ หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคตับอักเสบเรื้อรังสิ่งสำคัญคือคุณต้องติดต่อแพทย์ของคุณทันทีเนื่องจากผลกระทบในระยะยาวของโรคเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการของภาวะนี้ได้ แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่อาจเหมาะกับกรณีของคุณโดยเฉพาะ เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาอาการ […]
เบอร์ซาเป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่พบระหว่างกระดูกในข้อต่อของร่างกาย ช่วยร่างกายในการดูดซับน้ำและหล่อลื่นข้อต่อ Bursitis คือการอักเสบของ bursae และอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในหัวเข่าทั้งสองข้าง อาการปวดอาจเกิดขึ้นเมื่อ bursa บวมเป็นเรื่องปกติมากที่ข้อต่อจะอักเสบ Bursitis มักพบในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบหรือความผิดปกติของข้อต่อ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือปัญหาอื่น ๆ โรค Bursitis มักได้รับการรักษาด้วยยาต้านการอักเสบเช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟน อย่างไรก็ตามอาการบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่มีการอักเสบก็ตาม สัญญาณแรกของ bursitis คืออาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านนอกของหัวเข่า บางคนอาจสังเกตเห็นอาการบวมที่ด้านนอกของเข่าหรือรอบ ๆ ข้อเข่า Bursitis สามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามหาก bursitis รุนแรงอาจแนะนำให้ผ่าตัด โรค Bursitis มักใช้เวลานานในการรักษา หาก bursitis เกิดจากโรคข้ออักเสบหรือปัญหาอื่น ๆ สามารถเริ่มการรักษาได้ทันที หากการอักเสบของ bursa เฉียบพลันมากอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด การรักษาโดยการผ่าตัดสามารถทำได้ด้วยเลเซอร์หรือเทคนิคการผ่าตัด ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องได้รับการผ่าตัด การรักษา bursitis สามารถทำได้ในสำนักงานหรือด้วยยาหลายชนิดและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการในรายที่ไม่รุนแรงถึงปานกลาง ยาปฏิชีวนะสามารถใช้ในการรักษา bursitis ได้เช่นเดียวกับการทำกายภาพบำบัด Bursitis อาจเจ็บปวดมากและการบรรเทาอาการปวดเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการรักษา แพ็คน้ำแข็งและแผ่นทำความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบและส่วนที่เหลือก็ใช้ได้เช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องยกเข่าที่ได้รับผลกระทบให้สูงขึ้นและสูงกว่าพื้นในช่วงสามถึงหกสัปดาห์แรกของการรักษา วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก อาการของเบอร์อักเสบแย่ลง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดผู้ป่วยควรรับประทานยาแก้ปวดที่จำเป็น […]
ระดับครีเอตินีนมักจะเพิ่มขึ้นชั่วคราวเนื่องจากการใช้ยาบางชนิดเช่นทริมเมโธพริมยาซัลฟาเมธอกซาโซลหรือยาเคมีบำบัด สาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ของระดับครีอะตินีนสูง ได้แก่ ภาวะความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคไทรอยด์หรือโรคหัวใจ ร่างกายของคุณต้องการเลือดที่สะอาดและบริสุทธิ์ในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง Creatinine ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการสังเคราะห์โปรตีนพบได้ในไตตับและเม็ดเลือดแดงของคุณ หากระดับครีอะตินินเพิ่มขึ้นเกินระดับที่กำหนดคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนแอเหนื่อยหรือระดับพลังงานลดลง แม้ว่าจะมีหลายวิธีที่คุณสามารถเพิ่มระดับครีอะตินินได้ตามธรรมชาติ แต่แพทย์ไม่สามารถเพิ่มระดับของคุณได้เว้นแต่จะเกิดจากสภาวะทางการแพทย์ ทุกวันนี้มีหลายวิธีที่คุณสามารถเพิ่มระดับครีอะตินีนได้โดยไม่ต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ด้านล่างนี้เราจะทบทวนวิธีธรรมชาติที่พบบ่อยที่สุดในการเพิ่มระดับครีเอตินินของคุณ ผักและผลไม้สดมีความสำคัญต่อการรักษาระดับครีเอตินีนในชีวิตประจำวัน เมื่อบริโภคผักและผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะคุณจะไม่ถูกบังคับให้บริโภคสารนี้ในปริมาณที่มากเกินไป ลองกินแอปเปิ้ลดิบสองหรือสามชิ้นทุกวัน การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิธีนี้ ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน น้ำยังช่วยล้างของเสียในตับซึ่งอาจสร้างขึ้นและทำให้ครีเอตินีนเพิ่มขึ้น คุณควรดื่มน้ำประมาณ 4-6 ลิตรต่อวัน หากคุณพบว่ายากที่จะบริโภคน้ำในปริมาณที่เพียงพอเนื่องจากข้อกำหนดด้านอาหารอื่น ๆ คุณสามารถลองดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่ไม่เติมน้ำตาล มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายในท้องตลาดที่สามารถช่วยเพิ่มระดับครีอะตินินของคุณได้ตามธรรมชาติ มีหลายรูปแบบเช่นของเหลวแคปซูลผงเจลยาเม็ดและอื่น ๆ ก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยที่จะรับประทานเนื่องจากสามารถให้ปริมาณที่จำเป็นที่คุณต้องการได้ การรับประทานอาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยโปรตีนเช่นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและปลาจะช่วยลดระดับครีเอตินินที่สูงในร่างกายของคุณ คุณสามารถกินเนื้อไม่ติดมันกับน้ำซุปไก่สดสักแก้วเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่จำเป็นที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ปลาและสัตว์ปีกยังให้กรดอะมิโนที่จำเป็นแก่คุณซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ วิธีที่สำคัญมากในการเพิ่มระดับครีอะตินีนตามธรรมชาติคือการดื่มของเหลวมาก ๆ หากคุณกำลังพยายามสร้างกล้ามเนื้อให้ดื่มน้ำอย่างน้อยแปดถึงสิบแก้วทุกวัน สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณประมวลผลน้ำที่จำเป็นในการกักเก็บอิเล็กโทรไลต์และเติมเต็ม ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่ก็มีโอกาสที่ร่างกายของคุณจะได้รับครีเอตินินสูงขึ้น หากคุณไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมร่างกายของคุณจะต้องพึ่งพาสารเหล่านี้เป็นพลังงาน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ทานวิตามินแร่ธาตุและอาหารเสริมเป็นประจำ การออกกำลังกายทุกวันช่วยเพิ่มปริมาณครีเอตินินที่ร่างกายต้องเผาผลาญได้ นอกจากนี้อย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อยแปดถึงสิบแก้วพร้อมสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีสำหรับคุณ หากคุณออกกำลังกายเพื่อการเติบโตของกล้ามเนื้อไม่มีที่ใดที่จะดีไปกว่าการบริโภคโปรตีนไปกว่าการเติบโตของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการกินเนื้อสัตว์และไก่สักหนึ่งกำมือจึงเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรับโปรตีนที่ร่างกายต้องการ ขอแนะนำให้คุณมีโปรตีนเชคหลังออกกำลังกายเพื่อทดแทนกล้ามเนื้อที่สูญเสียไป การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยควบคุมระดับเหล่านี้ ดื่มน้ำมาก ๆ […]
บุคคลที่พึ่งพาอาศัยกันคือผู้ที่ไม่สามารถแยกพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันออกจากบุคลิกภาพของตนเองได้ การพึ่งพาอาศัยกันเกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถละทิ้งการพึ่งพาบุคคลอื่นซึ่งมักจะเป็นพ่อแม่หรือเพื่อนเพื่อการสนับสนุนทางอารมณ์และความสะดวกสบาย ผู้พึ่งพาอาศัยกันมักจะไม่สามารถรับทราบหรือเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ทำให้เกิดการเสพติดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพฤติกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เมื่อเวลาผ่านไป ผู้พึ่งพาอาศัยกันอาจมีความนับถือตนเองที่ จำกัด มากและพวกเขาไม่สามารถดำเนินการได้อย่างอิสระเนื่องจากต้องพึ่งพาผู้อื่น พฤติกรรมพึ่งพาตนเองสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อตนเองและผู้อื่นและยังส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ภายในครอบครัวหรือระหว่างเพื่อน ผู้พึ่งพาอาศัยกันมักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและอาจมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวดังนั้นความผิดปกตินี้อาจส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตของแต่ละคน ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันจำเป็นต้องเข้าใจว่าผู้พึ่งพาอาศัยกันไม่ใช่สิ่งชั่วร้าย ไม่มีอะไรผิดในการพึ่งพาอาศัยกัน ในความเป็นจริงผู้อยู่ร่วมกันส่วนใหญ่เป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก เพื่อช่วยให้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันสิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ถึงอาการตลอดจนวิธีที่บุคคลที่พึ่งพาอาศัยกันรับรู้ถึงความสัมพันธ์ของตนกับผู้อื่น เมื่อผู้พึ่งพาอาศัยกันพัฒนาพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันพฤติกรรมของพวกเขาเกิดจากความไม่สมดุลทางอารมณ์ในชีวิตของพวกเขา เมื่อผู้พึ่งพาอาศัยกันพึ่งพาผู้อื่นอยู่ตลอดเวลาเพื่อให้การสนับสนุนทางอารมณ์มีการปฏิเสธและความโกรธจำนวนมหาศาลที่เก็บอยู่ในจิตใต้สำนึกของผู้พึ่งพาอาศัยกัน ผู้มีส่วนร่วมหลายคนไม่สามารถแสดงความโกรธได้เพราะพวกเขาหดหู่หรือโกรธเกินกว่าจะคิดอย่างมีเหตุผล อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้พฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันเกิดขึ้นเนื่องจากผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันไม่มีอัตลักษณ์ส่วนบุคคลหรือภาพลักษณ์ของตนเอง เขาหรือเธอต้องอาศัยความเห็นชอบของผู้อื่นโดยเฉพาะพ่อแม่เพื่อนและพี่น้องเป็นแหล่งยืนยันและความสุขหลักของพวกเขา ผู้พึ่งพาอาศัยกันที่มีความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าต่ำมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันและพัฒนาการเสพติดเพื่อสนับสนุนตนเองผ่านพฤติกรรมเสพติด Codependents มักจะมีความรู้สึกผูกพันกับพ่อแม่มากดังนั้นพวกเขาอาจรู้สึกว่าพ่อแม่เห็นด้วยกับพวกเขาเสมอ สิ่งนี้ช่วยให้ผู้พึ่งพาอาศัยกันรู้สึกปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของตนซึ่งจะช่วยให้รู้สึกพึ่งพาได้มากขึ้น ความรู้สึกปลอดภัยของการพึ่งพาอาศัยกันที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้มักตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเชื่อที่ผิดหรือไม่ถูกต้องเกี่ยวกับพ่อแม่และโลกโดยทั่วไปดังนั้นสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกผิดและความอับอายสำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกัน ผู้พึ่งพาอาศัยกันอาจมีความมั่นใจในตนเองต่ำมากและรู้สึกไม่น่ารักและไม่มีใครรัก แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะปล่อยวางการพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร เพื่อชดเชยความรู้สึกเหล่านี้พวกเขาอาจพยายามค้นหาความถูกต้องจากผู้อื่นเช่นเพื่อนสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์เหล่านี้กลายเป็นอันตรายเนื่องจากอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องปรับพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง ผู้เลี้ยงสัตว์อาจรู้สึกผิดที่รู้สึกแย่กับตัวเองเพราะเชื่อว่าคนอื่นไม่สามารถเข้าใจความเจ็บปวดที่พวกเขาเป็นอยู่ได้ ผู้พึ่งพาอาศัยกันมักจะรู้สึกไม่สามารถตัดสินใจได้ดังนั้นพวกเขาจึงต้องพึ่งพาผู้อื่นเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ พวกเขายังต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องถึงคุณค่าของพวกเขาเพื่อที่จะสามารถดำเนินชีวิตด้วยพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันได้ ผู้พึ่งพาอาศัยกันมักจะพึ่งพาผู้อื่นมากจนพวกเขาเชื่อว่าพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันเป็นเรื่องปกติและเป็นที่พึงปรารถนา มีหลายวิธีสำหรับผู้พึ่งพาอาศัยกันในการแสดงความโกรธและความไม่พอใจ แต่โดยปกติแล้วผู้พึ่งพาอาศัยกันจะไม่สามารถสื่อสารความโกรธหรือความไม่พอใจของตนกับผู้อื่นด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและได้ผล ผู้พึ่งพาอาศัยกันมักจะรู้สึกหดหู่และรู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลาสำหรับสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ คนที่พึ่งพาอาศัยกันกลายเป็นโรคซึมเศร้ามากจนอาจถึงขั้นพยายามฆ่าตัวตาย มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับช่วยให้ผู้พึ่งพาอาศัยกันมีความพร้อมที่จะเป็นอิสระได้ดีขึ้นรวมถึงหนังสือหลายเล่มที่เขียนโดยนักจิตวิทยาและนักบำบัด แหล่งข้อมูลเหล่านี้ยังมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกัน และพฤติกรรมการพึ่งพาอาศัยกัน โปรแกรมการพึ่งพาอาศัยกันยังสามารถช่วยให้บุคคลมีอำนาจมากขึ้นและกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้น การพึ่งพาอาศัยกันมีสาเหตุหลายประการซึ่งบางส่วนเป็นเรื่องทางจิตใจและบางส่วนเป็นพฤติกรรม อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือการพึ่งพาอาศัยกันเป็นโรคทางจิตที่ต้องได้รับการรักษา มีความหวังสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาอาศัยกันเนื่องจากโรคนี้สามารถรักษาให้หายได้และผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันสามารถกลายเป็นบุคคลที่มีความสุขและมีสุขภาพดีได้