วิธีธรรมชาติในการช่วยให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

มีหลายวิธีในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่การรักษาที่ดีที่สุดคือการรักษาแบบผสมผสาน ไม่มียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่มีวิธีธรรมชาติมากมายที่จะช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศดีขึ้น บางอย่างมีประสิทธิภาพและบางอย่างไม่ได้ บทความนี้จะกล่าวถึงการรักษาทั่วไปบางส่วนและอธิบายผลข้างเคียงบางอย่างด้วย หากคุณต้องการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศตามธรรมชาติ มีตัวเลือกมากมายให้เลือก

การเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่าง เช่น การลดน้ำตาลและการเพิ่มกรดโฟลิก สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในสุขภาพของคุณ การดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถช่วยต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ และโรคอ้วนได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำส้มสายชูในปริมาณที่พอเหมาะและดื่มวันละครั้ง คุณยังสามารถลองทานอาหารที่ปรับปรุงสุขภาพของหลอดเลือดให้มากขึ้น อาหารบางชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ได้แก่ แครนเบอร์รี่ หัวหอม ถั่วลิสง และชา

การเพิ่มปริมาณวิตามินดีเป็นอีกวิธีหนึ่งสำหรับวิธีธรรมชาติในการช่วยให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ การขาดวิตามินดีทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการทำงานของหลอดเลือดอย่างเหมาะสม วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับวิตามินดีเพียงพอคือการใช้เวลาอยู่กลางแจ้งท่ามกลางแสงแดด คุณยังสามารถเพิ่มแหล่งอาหารที่มีวิตามินดีในอาหารของคุณ เช่น นมและชีสเสริม ไข่เป็นแหล่งวิตามินดีที่ดีเยี่ยม และไข่แดงก็ไม่เลวสำหรับคุณ

การเยียวยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศคือน้ำทับทิม การดื่มน้ำทับทิมทุกวันสามารถให้วิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ปราศจากความเสี่ยง หากคุณไม่แน่ใจว่าวิธีการรักษาเหล่านี้ใช้ได้ผลสำหรับคุณหรือไม่ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ อาจไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่ถ้าคุณต้องการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยวิธีธรรมชาติ มีหลายสิ่งที่คุณทำได้

นอกจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์แล้ว ยังมีวิธีทางธรรมชาติอีกมากมายที่จะช่วยเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่เพิ่มความเสี่ยงของความอ่อนแอ อาหารบางชนิดมีอันตรายและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ แม้ว่าจะมีวิธีทางธรรมชาติที่จะช่วยเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย

นอกจากนี้ การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สารเคมีในบุหรี่สามารถทำลายเยื่อบุหลอดเลือดและส่งผลต่อการผลิตไนตริกออกไซด์ สิ่งที่จำเป็นสำหรับการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต ผลกระทบของสารเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นชั่วคราว วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศคือการเลิกสูบบุหรี่ ควันบุหรี่นี้ยังสามารถทำลายปอดของคุณได้

แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็ตาม แต่การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้ สารเคมีในบุหรี่ทำลาย endothelium ซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่องคชาต ควันบุหรี่ยังทำให้เกิดมะเร็งได้ ดังนั้นหยุดสูบบุหรี่! ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหา หากคุณเคยมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมาก่อน คุณควรปรึกษาแพทย์และการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญ

วิธีที่ชัดเจนที่สุดในการช่วยให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศคือการออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในองคชาต ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยการออกกำลังกาย คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว เช่นเดียวกับสุขภาพปอดของคุณ ผู้ที่หย่อนสมรรถภาพทางเพศจำเป็นต้องได้รับแสงแดดเพียงพอทุกวัน และต้องมีสุขภาพแข็งแรง

หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยธรรมชาติ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณ มีการรักษาทางธรรมชาติหลายอย่างสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่ไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA เช่น โสม harga litarofil
ทับทิม และการฝังเข็ม สมุนไพรทั้งหมดที่ใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมานานหลายศตวรรษ การรักษาทั้งหมดเหล่านี้มีประสิทธิภาพ แต่มักจะมีราคาแพงมาก